+7 (812) 715-12-06VK

Пн-Пт с 10.00 до 18.00     Сб с 11.00 до 15.00

Программа предназначена для подростков 12-14 лет, учащихся 6-8-х классов.

Цель программы: развитие стрессоустойчивости.

Задачи программы:

  • научить подростков видеть признаки стресса у себя и других людей
  • обучить участников методам самопомощи и саморегуляции в стрессовой ситуации
  • развить умение восстанавливаться после перегрузок
  • развить умение контролировать свое физическое и эмоциональное состояние.

Занятия проводятся в следующих формах: дыхательные техники релаксации, визуализация, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия.